Cewekbanget.id – Setiap orang memiliki kemungkinan stress yang tinggi akibat rutinitas sehari-harinya.
Mulai dari pekerjaan, deadline, ujian sekolah hingga perdebatan dengan orang lain bisa menjadi penyebab seseorang mengalami stres.
Tingkat stres yang dialami setiap orang berbeda-beda, namun tingkat stres kronis bisa sangat berbahaya bagi kesehatan.
Baca Juga : Kisah Rebbeca Griffiths, Alami Kondisi Langka yang Membuatnya Muntah 100 Kali dalam Sehari
Itulah sebabnya menghilangkan stres sangat penting.
Stres kronis secara harfiah mempengaruhi setiap sel di tubuh dan dapat menyebabkan penyakit yang serius.
Mengurangi stres secara teratur sangat penting untuk kesehatan agar mencapai kualitas hidup yang baik.
Berolahraga, mendengarkan musik atau memainkan alat musik, menghabiskan waktu di alam terbuka, yoga, berkebun, mandi air hangat, berkumpul bersama teman, adalah beberapa cara sederhana untuk mengurangi stres atau kecemasan.
Baca Juga : Tersebar Foto Terbaru G-Dragon Usai Jalani Wamil, Pipinya Jadi Chubby!
Penghilang stres yang alami selalu lebih baik daripada obat-obatan, alkohol atau rokok.
Ada titik-titik tekanan di tangan, ketika dipijat, kemudian lepaskan ketegangan dan stres dan menghilangkan rasa sakit.
Ini adalah konsep inti dari akupresur, refleksologi dan pijat.
| Source | : | intisari online |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Ngesti Sekar Dewi |
KOMENTAR