Cewekbanget.id – Minuman bersoda menjadi pilihan yang paling banyak di minum saat cuaca sedang terik-teriknya.
Terutama bagi kaula muda, minum bersoda sudah sangat akrab untuk dikonsumsi.
Girls pun pasti sudah mengetahui bila konsumsi minuman bersoda yang berlebih dapat memicu berbagai macam penyakit.
Berikut ini adalah empat risiko kesehatan terkait, seperti yang diceritakan oleh para peneliti.
Baca Juga : 5 Film Tersadis dan Kontroversial, Kamu Pernah Nonton yang Mana?
- Merangsang nafsu makan
Menurut penelitian, karbohidrat cair menghasilkan lebih sedikit rasa kenyang daripada bentuk padat, efek yang sering terlihat dengan minuman manis seperti soda.
Jadi, ketika minuman ini gagal untuk memberikan perasaan kenyang, mereka hanya berakhir sebagai kalori kosong, sedangkan bila Girls mengkonsumsi lebih banyak makanan untuk memuaskan rasa lapar.
"Cairan kalori tidak memiliki sifat kenyang yang kuat, tidak menekan kelaparan dan tidak mendapatkan respon diet kompensasi," kata Richard Mattes, seorang profesor makanan dan gizi di Purdue University.
"Ketika minum kalori cairan, orang sering akhirnya makan lebih banyak kalori secara keseluruhan."
Baca Juga : Lakukan 10 Hal ini Mulai Sekarang Jika Tak Ingin Kena Kanker Payudara!
- Kesehatan gigi
Sudah diketahui bahwa gula tidak baik untuk gigi Girls.
Tetapi memilih soda bebas gula bukanlah solusi karena masih mengandung asam yang dapat melemahkan enamel gigi kita.