Cara mengatasinya adalah dengan makan yang sehat dan teratur. Sebisa mungkin, makan dengan porsi yang standar dan tepat waktu, karena biasanya perut buncit tipe ini terjadi karena kita makan terlalu banyak dengan jarak waktu makan berjauhan!
Hormon
Perubahan hormon pada cewek, terutama saat PMS bisa bikin perut kita jadi buncit, nih. Ini karena hormon estrogen yang tinggi, sehingga bikin kita jadi pengin banyak makan, terutama makanan yang manis.
Biasanya bentuknya mirip banget sama perut yang berkantung di bagian bawah perut.
Untuk mengurangi hormon estrogen, coba makan wortel yang mengandung beta karotin yang bsa mengurangi produksi estrogen berlebihan.
Baca Juga : Bikin Panjang Umur dan Langsing, 6 Kebiasaan Makan Orang Jepang ini Bisa Kita Tiru Loh!
Stres
Siapa bilang stres enggak bisa bikin perut kita buncit?
Bentuknya lebih fokus membuncit di daerah pusar dan bagian atas perut kita.