CewekBanget.ID - Selain bagian paha, bagian perut juga perlu kita jaga dengan baik.
Kalau perut kita membuncit, bisa jadi baju apapun yang kita pakai jadi terlihat jelek, nih!
Nah kalau memang perut kita buncit, kita harus tahu 4 tipe perut buncit terlebih dahulu, sehingga kita bisa tahu bagaimana cara tepat untuk menghilangkan perut buncit kita.
Yuk cari tahu 4 tipe perut buncit yang hampir selalu dimiliki semua orang!
Baca Juga : Yuk Tutupi Perut Buncit Kita dengan 5 Model Atasan yang Tepat!
Kembung
Perut yang kembung biasanya akan terlihat bulat besar di seluruh perut kita, mulai dari bagian pinggang hingga ke bagian pinggul. Ini bisa terjadi karena gas yang super banyak di bagian perut, sehingga perut terlihat sangat besar.
Cara mengatasinya adalah dengan makan yang sehat dan teratur. Sebisa mungkin, makan dengan porsi yang standar dan tepat waktu, karena biasanya perut buncit tipe ini terjadi karena kita makan terlalu banyak dengan jarak waktu makan berjauhan!
Hormon
Perubahan hormon pada cewek, terutama saat PMS bisa bikin perut kita jadi buncit, nih. Ini karena hormon estrogen yang tinggi, sehingga bikin kita jadi pengin banyak makan, terutama makanan yang manis.
Biasanya bentuknya mirip banget sama perut yang berkantung di bagian bawah perut.
Untuk mengurangi hormon estrogen, coba makan wortel yang mengandung beta karotin yang bsa mengurangi produksi estrogen berlebihan.
Baca Juga : Bikin Panjang Umur dan Langsing, 6 Kebiasaan Makan Orang Jepang ini Bisa Kita Tiru Loh!
Stres
Siapa bilang stres enggak bisa bikin perut kita buncit?
Bentuknya lebih fokus membuncit di daerah pusar dan bagian atas perut kita.
Kalau pengin menghilangkan perut buncit akibat stres, sudah pasti kita mesti mengurangi stres dan tidur dengan cukup.
Buncit di bagian bawah perut
Kalau kita pernah gemuk dan tiba-tiba jadi kurus, bisa jadi enggak semua lemak yang ada di tubuh kita terbakar dengan baik, terutama di bagian perut. Biasanya, bentuknya bakalan seperti kantung di bagian bawah perut, tempat lemak yang masih belum terbakar dengan baik.
Untuk menghilangkannya, biasakan olahraga secara teratur. Enggak punya waktu untuk olahraga? Pastikan kita terus-menerus menggerakan badan, sehingga lemak bisa lama-lama menghilang. (*)
Baca Juga : Punya Perut Buncit? Yuk Atasi dengan 5 Cara Simpel Berikut Ini!