Telur
telur
Karena protein berperan besar dalam meninggikan badan, kita bisa makan telur untuk asupan protein yang tinggi, girls!
Wortel
wortel
Ternyata, vitamin A yang pada wortel juga bisa bikin tubuh kita lebih tinggi.
Berdasarkan penelitian, vitamin A bisa bikin tulang kita lebih kuat dan berkembang, jadi lebih kuat dan tinggi!
Yogurt
yogurt
Enggak suka minum susu? Kita bisa mencoba produk susu lainnya, seperti yogurt yang lebih punya rasa asam menyegarkan.
Yogurt punya kandungan protein, kalsium, dan vitamin D yang tinggi, nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk bisa tumbuh tinggi. (*)
Baca Juga : 6 Seleb Indonesia Cowok dengan Tinggi Badan Lebih dari 180 cm!