Cewekbanget.id - Beberapa buah-buahan memang diketahui punya manfaat yang baik buat kesehatan.
Salah satunya untuk dibuat jus bagi orang-orang yang sedang melakukan diet.
Tapi ternyata enggak cuma buah-buahan yang bisa dibuat jus lho. Beberapa sayuran juga punya manfaat untuk diet.
Sayuran apa saja yang bisa dibuat jus untuk diet?
Baca Juga : BTS Dikabarkan Diam-diam Syuting MV Comeback, Ini Penjelasan Big Hit
Wortel
Jus wortel punya sumber mineral yang sangat kaya. Seratnya akan membantu mempercepat proses pencernaan dan mencegah penumpukan lemak tubuh.
Segelas jus wortel akan membuat tubuh lebih berenergi, kadar darah akan terkontrol, dan tubuh akan mengalami detoksifikasi.
Baca Juga : 5 Model Celana Hitam yang Wajib Dimiliki Hijabers Biar Makin Modis!
Baca Juga : Park Bo Gum Ngaku Gaya Pacarannya Beda dari Perannya di Drama 'Encounter'!
Mentimun
Mentimun mengandung 95% air dan kaya akan potasium.
Minum jus mentimun akan membuat tubuh terhidrasi dan metabolisme akan dipercepat yang baik untuk penurunan berat badan.
Bit
Mengandung banyak antioksidan dan membantu menurunkan kolesterol.
Buah bit punya banyak serat yang membuat perut terasa kenyang dalam waktu yang cukup lama.
Bayam
Selain mencegah masalah pencernaan, sayuran memiliki sumber zat besi dan dikemas dengan kalium.
Bayam mengandung banyak antioksidan dan sumber seratnya membantu mengendalikan rasa lapar.
Baca Juga : Happy Ending, Ini 5 Dialog Park Bo Gum di Encounter yang Bikin Melting
Baca Juga : Taurus Perlu Berhemat! Intip Ramalan Zodiak Hari Ini, 29 Januari 2019
Seledri
Jus seledri membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi selulit.
Selain itu juga rendah kalori dan baik untuk membuang kelebihan air dalam tubuh.
Kol
Jus kol sangat direkomendasikan oleh ahli gizi dan dokter karena semua kualitas yang dipunyai.
Kol memiliki sumber vitamin C yang besar, mengurangi resiko diabetes, dan mengontrol setiap keinginan untuk makanan dengan kadar gula dan garam.
Baca Juga : Ini Perasaan Song Joong Ki Lihat Adegan Mesra Istrinya dan Park Bo Gum
Wheatgrass atau rumput gandum
Jus wheatgrass punya banyak fungsi seperti menjaga kesehatan tiroid dan menjaga berat badan tetap ideal.
Baca Juga : Kolaborasi dengan Julia Michaels, Selena Gomez Siap Rilis Album Baru?
Brokoli
Jus brokoli mampu mendetokfikasi tubuh dan membantu metabolisme yang membuat berat badan tetap terkontrol.
Selain itu jus brokoli kaya vitamin yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mencegah hipertensi, kesehatan mata, dan membantu penggumpalan darah jika terjadi luka.
Nah, selain buah, enggak ada salahnya lho buat membuat jus dari sayuran di atas. (*)