3. 1 gelas sebelum mandi
Meminum satu gelas air hangat sebelum mandi bisa melebarkan pembuluh darah.
Selain itu, air putih yang kita minum ini juga mampu mencairkan tingkat natrium tubuh sehingga tekanan darah bisa menurun.
4. 1 gelas sebelum tidur
Minum satu gelas air putih sebelum tidur bermanfaat untuk membantu mengisi cairan tubuh yang hilang setelah beraktivitas seharian.
Enggak cuma itu, air putih juga akan mendetoks racun-racun yang enggak diinginkan tubuh.
Satu gelas air putih sebelum tidur bisa membantu kita tidur lebih nyenyak!
Baca Juga : Kumpulan 10 Inspirasi Outfit Kondangan Hijab yang Anti Mainstream nan Elegan!
5. 1 gelas ketika merasa lelah
Kekurangan cairan dalam tubuh bisa menyebabkan kelelahan, kehilangan fokus, mempengaruhi ingatan, sakit kepala, maslaah tidur, marah, depresi, dan masih banyak lagi lho!
Maka dari itu, ketika merasa lelah, hendaknya kita meminum satu gelas air putih untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang.
Karena lebih dari 70% dari setiap fungsi dalam tubuh bergantung pada kadar air yang kita minum! (*)
Baca Juga : 5 Model Celana Hitam yang Wajib Dimiliki Hijabers Biar Makin Modis!