Makan dengan tangan yang bukan dominan
makan popcorn
Enggak bisa dimungkiri kalau tangan kita adalah alat makan yang terbaik!
Nah kalau pengin makan lebih sedikit walaupun makan dengan tangan, ada triknya, girls! Caranya, makan dengan tangan yang bukan tangan dominan kita.
Misalnya kita adalah cewek kidal yang memakai tangan kiri dalam keseharian. Sebisa mungkin, makan snack atau makanan apapun dengan tangan kanan kita biar bisa mengurangi makanan yang masuk ke dalam tubuh.
Ini bisa terjadi karena dengan tangan non-dominan, kita bisa lebih sadar apa dan berapa banyak yang sudah kita makan dan lebih cepat berhenti, deh! (*)
Baca Juga : 3 Minuman Paling Ampuh Menurunkan Berat Badan Selain Air Lemon!