Gula bisa menyebabkan depresi? Sebuah penelitian ilmiah menemukan kalau kadar gula darah yang tinggi bisa dikaitkan dengan peningkatan resiko depresi.
Baca Juga : Kepoin Manisnya 6 Outfit Hitam Putri Sulung Mulan Jameela, Tiarani Savitri!
Makan Bersama
Gula sebenarnya punya banyak kalori, tapi kita enggak menyadarinya karena gula enggak membuat kita kenyang seperti makanan tinggi protein dan serat.
Saat kita banyak makan makanan yang mengandung gula, biasanya enggak lama kemudian kita merasa lapar.
Jadi, ada baiknya buat kita untuk mengurangi gula agar enggak masuk ke lingkaran penyakit diabetes, tekanan darah tinggi, serangan jantung, depresi, kerusakan gigi, kolesterol tinggi, dan jerawat ya, guys! (*)