2. Membentuk otot tubuh
Air kelapa sendiri punya kandungan vitamin B yang dibutuhkan tubuh untuk menyeimbangkan metabolisme dan membentuk otot tubuh!
Jadi buat kita yang pengin terlihat lebih bugar dan punya badan yang lebih terjaga, coba minum air kelapa dari sekarang, deh!
3. Membuat tubuh lebih cepat kenyang
Air kelapa punya kandungan glukosa yang cukup untuk membuat tubuh kita enggak cepat merasa lapar, tapi sekaligus mencegah kita jadi diabetes ataupun diabetes makin parah!
4. Bebas lemak
Air kelapa ternyata enggak ada kandungan lemak dan kolestrol, lho!
Jadi, kalau kita minum satu gelas air kelapa, sama seperti kita hanya mengonsumsi 46 kalori, jumlah kalori yang sangat sedikit dibandingkan jenis minuman berasa lainnya!
Baca Juga : 4 Fakta Tentang Alat Makan yang Bisa Bikin Berat Badan Cepat Turun!