CewekBanget.ID - Setiap orang pasti pengin punya berat badan yang ideal, enggak terlalu kurus ataupun gemuk sehingga bisa terlihat menarik.
Untuk mendapatkan berat badan ideal ini, kita mungkin harus diet keras dan olahraga berat. Padahal, diet dan olahraga enggak bakalan ada artinya kalau kita enggak memerhatikan alat makan kita!
Tahu enggak, sih kalau ternyata alat makan kita memegang peranan penting untuk membuat kita makan lebih sedikit dan lebih sadar, sehingga kita enggak makan terlalu banyak dan malah kembali melar?
Untuk itu, coba cari tahu 4 fakta menarik tentang alat makan kita yang ternyata bisa bikin berat badan cepat turun!
Baca Juga : Pengin Kurus? Ikuti 6 Tips Menurunkan Berat Badan yang Jarang Diketahui Banyak Orang Ini!
Gunakan piring kecil
makan dengan piring kecil
Percaya atau enggak, kita punya kebiasaan yang secara enggak sadar untuk memenuhi apapun itu, termasuk piring.
Jadi, kalau kita mengambil makanan dengan piring besar, kita bakal memenuhi piring tersebut yang akhirnya malah mengambil banyak makanan!
Nah, dengan piring yang lebih kecil, kita secara enggak sadar bakalan berhenti mengambil makanan kalau piring sudah penuh. Alhasil, kita makan lebih sedikit, deh!
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR