CewekBanget.ID - Saat menstruasi tiba, bukan cuma mood kita yang enggak stabil, tapi terkadang kita juga merasakan sakit yang enggak enak pada seluruh tubuh.
Mulai dari sakit perut berlebihan, payudara yang sangat sensitif, hingga seluruh tubuh yang terasa pegal.
Nah daripada sakit ini membuat kita jadi makin enggak mood dan bikin susah berkegiatan, cobain resep minuman yang ampuh usir rasa sakit akibat menstruasi ini dulu, yuk!
Baca Juga : 10 Trik Unik Ini Bisa Mengurangi Sakit Saat Menstruasi! Coba Yuk!
Untuk membuatnya, kita butuh buah nanas, wortel, dan kunyit.
Buah nanas punya kandungan enzim bromelain yang bisa menghilangkan inflamasi, salah satunya akibat menstruasi. Selain itu, ada zat mangan yang bisa meningkatkan mood, meredakan sakit epala, dan bisa jadi pereda sakit lainnya selama masa menstruasi.
Nah, tambahkan dengan wortel sangat bagus untuk menyeimbangkan hormon dan mendetoks tubuh kita!
Terakhir, campurkan dengan kunyit yang dikenal sebagai anti-inflamasi, antidepresan, dan pereda nyeri, termasuk akibat menstruasi!
Enggak hanya itu! Minuman ini bisa juga kita minum kalau lagi merasa kecapekan, kehilangan napsu makan, hingga adanya ketidakseimbangan hormon!
Baca Juga : Lakukan 4 Cara Ini Agar Noda Menstruasi di Pakaian Cepat Hilang!
Resep minuman untuk redakan sakit saat menstruasi:
1. Blender 1/4 buah nanas (termasuk bagian tengahnya) dan 3 buah wortel yang besar hingga halus.
2. Saring nanas dan wortel hingga hanya tersisa airnya dan campurkan 1/4 sdt bubuk kunyit.
3. Tambahkan kira-kira 50-100 ml air hangat/dingin (tergantung selera).
Kita bisa langsung minum campuran ini dan disimpan selama maksimal 24 jam. Setelah itu, buang minuman ini karena enggak ada efek lagi!
Mulai dari sekarang, enggak perlu lagi tersiksa dengan mood swing dan sakit akibat menstruasi! (*)
Baca Juga : 6 Alasan Kenapa Menstruasi Datang Terlambat. Bukan Karena Hamil Kok!