CewekBanget.ID - Kalau usia kita saat ini masih di bawah 15 tahun, wajar aja kok kalau siklus menstruasi masih enggak teratur. Mungkin kita sama sekali enggak haid selama 1 bulan, atau bahkan 2 kali haid dalam sebulan.
Namun, makin bertambahnya usia, seharusnya siklus menstruasi makin stabil, nih!
Kalau memang kita masih berjuang untuk menstabilkan siklus menstruasi, ada baiknya kita konsumsi 7 jenis makanan ini, deh!
Baca Juga : Cewek Wajib Coba Resep Minuman Pereda Sakit Saat Menstruasi!
Biji wijen
Biji wijen ternyata bisa membuat hormon pada tubuh kita menjadi seimbang. Ada pula kandungan lignan dan asam lemak yang bisa membuat hormon menstruasi teratur!
Cara makannya sendiri cukup unik. Hancurkan biji wijen hingga halus dan makan dengan madu untuk hasil yang maksimal!