Apa yang dipersiapkan?
Air putih setengah gelas, air lemon dari 1 buah lemon, 1 mentimun, 1 sendok makan jahe parut, daun ketumbar, dan 1 sendok makan jus lidah buaya.
Bagaimana cara membuatnya?
Cara membuat smoothies ini sangat mudah. Cukup masukan semua bahan dan blender hingga halus.
Untuk pemanis kita bisa menggunakan madu sebanyak satu sendok teh.
Waktu efektif untuk meminum "ramuan" ini adalah malam hari sebelum tidur.
Kita juga bisa meminumnya di pagi hari.
Minuman pegantar tidur ini sangat baik membakar lemak saat tidur.
(*)