Tidur lebih nyenyak
Singkatnya, suhu yang lebih dingin diperlukan untuk membuat tubuh kita tahu bahwa sudah waktunya tidur.
Pakaian dan selimut tetap menjaga suhu tubuh hangat dan membuat badan susah untuk tidur.
Baca Juga : Satu Acara Bareng BLACKPINK, Ariana Grande Bakal Lakukan Hal Ini Nih!
Membiarkan tubuh bernapas
Setiap bagian dari tubuh kita dibangun dengan sel-sel aktif. Mereka membutuhkan udara untuk bernafas dan bekerja dengan baik.
Saat kita tidur dengan memakai pakaian, tubuh enggak leluasa mendapat udara untuk pernapasannya.
Baca Juga : Punya Visi Misi Jelas, Ini 4 Zodiak yang Paling Cocok Jadi Pemimpin
Menurunkan berat badan
Tidur telanjang bisa menurunkan berat badan? Kenyataannya iya lho, girls!
Jika kita kurang tidur atau begadang di malam hari, justru bisa menaikkan berat badan.
Sedangkan tidur telanjang yang membuat kita nyenyak bisa meningkatkan hormon pertumbuhan dan mengontrol hormon stres. (*)