Minum cairan apapun, entah air putih, teh, kopi, jus, ataupun minuman lainnya ternyata punya pengaruh besar pada makanan kita.
Namun sebelum itu, coba cari tahu mitos tentang makan sambil minum dulu, girls!
Mitos seputar makan sambil minum
Pertama, mungkin kita sering mendengar kalau minuman bakalan menghilangkan enzim yang bisa mencerna makanan. Namun kenyatannya salah besar!
Minuman enggak bakalan bisa menghilangkan enzim untuk mencerna makanan. Ini karena lambung kita secara otomatis bakalan memproduksi enzim untuk mencerna makanan terus-menerus, walaupun dihilangkan dengan air.
Kedua, minuman memang bisa melunakkan makanan. Namun makanan tetap enggak bakalan bisa keluar dari lambung sebelum waktunya, girls. Dengan kata lain, minuman enggak bisa mempercepat proses pencernaan kok!
Baca Juga : Disebut Menyehatkan, Ini yang Terjadi Pada Tubuh Kalau Minum Air Hangat dan Lemon di Pagi Hari!
Fakta seputar makan sambil minum
Walaupun begitu, sebenarnya ada cara-cara tertentu makan sambil minum yang aman untuk tubuh kita, girls.
Meminum air saat makan terkadang penting, biar tenggorokan kita enggak seret ketika makanan masuk.
Namun, kita hanya boleh minum sedikit cairan ketika sedang makan. Kalau kita minum 1-2 gelas hanya untuk makan satu menu, ini bisa membuat pencernaan kita bakalan terganggu.
Selain itu, pastikan kita meminum air hangat, bukan air dingin atau air yang panas. Air yang dingin bakalan membuat pencernaan kita bermasalah, sedangkan air panas akan membuat kerongkongan kita terkikis dan iritasi!
Intinya, boleh aja kok meminum air ketika sedang makan. Asalkan, hanya sedikit air hangat yang masuk ke dalam tubuh ketika kita makan, ya! (*)
Baca Juga : Minum Teh dengan Suhu Terlalu Panas Ternyata Bisa Tingkatkan Resiko Kanker!