CewekBanget.ID - Untuk mendapatkan berat badan ideal agar tubuh kita makin sehat dan bugar, enggak jarang beberapa dari kita memutuskan untuk menurunkan berat badan dengan diet.
Banyak cara yang bisa kita lakukan untuk menurunkan berat badan, salah satunya dengan mengurangi konsumsi nasi.
Konsumsi nasi dikurangi karena nasi dipercaya punya kalori tinggi sehingga mampu menaikan berat badan dengan cepat.
Enggak heran banyak dari kita yang memutuskan meninggalkan nasi putih dan menggantinya dengan bahan makanan lain.
Kita yang beranggapan demikian ternyata "bertolak belakang" dengan penelitian yang belum lama ini dilakukan oleh sejumlah ilmuwan.
Baca Juga : Merasa Nyaman Salah Satunya, Ini 6 Hal yang Dirasakan Seseorang yang Akan Meninggal
Dilansir dari nakita, peneliti menemukan sebuah temuan tentang nasi.
Orang yang mengikuti diet nasi atau menghindari nasi ala Jepang justru kemungkinan mengalami obesitas.
Meskipun para peneliti enggak bisa memungkiri kalau diet rendah karbo dengan konsumsi sedikit nasi adalah cara menurunkan berat badan yang populer.
Padahal diet ini hanya punya sedikit efek terhadap obesitas.
Dilansir dari Thestar, para peneliti menemukan sedikit peningkatan pada "konsumsi nasi sebesar 50 gram per hari per orang."
Baca Juga : 3 Fakta Tentang Festival dari 88rising, Label Rich Brian dan Niki. Bakal Undang iKON Hingga Jackson 'GOT7'!