CewekBanget.ID - Setelah seharian berpuasa, bakalan ada masanya kita berbuka dan akhirnya bisa kembali mengisi nutrisi dan tenaga dengan makanan.
Namun yang sering salah adalah orang berbuka dengan makanan yang enggak sehat, seperti berlemak, goreng-gorengan, atau minuman yang super manis!
Padahal, cara berbuka seperti itu bisa bikin tubuh kita sakit dan menyimpan lemak lebih banyak, lho!
Makanya, coba cari tahu 5 tips dan menu berbuka puasa yang tepat sehingga tubuh tetap sehat sehabis puasa!
Baca Juga : Bikin Gerah! Jauhi 3 Makeup Ini Selama Bulan Puasa Biar Tetap Nyaman!
1. Minum banyak air putih
Berbuka yang baik pertama kali adalah dengan minum banyak air putih. Seperti yang kita tahu, berpuasa seharian menjadikan kita enggak bisa minum. Alhasil, cairan dalam tubuh berkurang dan tubuh bisa dehidrasi!
Untuk itu, pastikan kita minum air putih terlebih dahulu. Ada baiknya juga kalau kita menjauhi minuman yang manis, karena bisa bikin tubuh kita dehidrasi!
2. Makan kurma