CewekBanget.ID - Siapa diantara kita yang sering nyeri haid saat periode mulai datang nih, girls?
Buat kita yang sering nyeri saat menstruasi berarti kita mengalami dismenore.
Dismenore atau nyeri haid ini disebabkan karena kontraksi otot di rahim.
Dilansir dari doktersehat.com, kontraksi yang terlalu kuat ternyata menekan pembuluh darah di dekatnya. Hal tersebut pada akhirnya memotong pasokan oksigen ke jaringan otot rahim.
Enggak hanya itu, selama periode menstruasi, dinding uterus memproduksi hormon yang disebut dengan prostalgin.
Hormon ini menyebabkan uterus berkontraksi dan sering kali menimbulkan rasa sakit.
Enggak heran saat nyeri haid, aktivitas kita di sekolah, kampus, bahkan tempat kerja akan terganggu.
Meski begitu, 50 persen perempuan dalam usia produktif di belahan dunia, termasuk Indonesia ternyata mengalami gangguan nyeri menstruasi ini.
Angka di atas diperoleh dari Incidence Check Kategori Kram Menstruasi dengan sampel 2000 perempuan pada September 2017.
Mitos menghilangkan nyeri haid
Beberapa dari kita mungkin sering mendengar kalau nyeri haid bisa dihilangkan dengan minum air es hingga soda.
Padahal menurut Dr. Sita Ayu Arumi SpOG, mengonsumsi air es enggak akan berpengaruh terhadap haid.
Baca Juga : Mesra Banget! Ini 20 Moment Romantis Adik Verrel Bramasta dan Pacarnya yang Main Film ‘Melodylan’!
Hal ini disebabkan karena suhu dingin hanya terasa di mulut sampai tenggorokan.
Saat sampai di lambung dan bercampur dengan cairan tubuh, suhu air akan menyesuaikan.
Lalu bagaimana dengan soda? Soda justru berbahaya karena dapat memperburuk gejala haid.
Hal ini disebabkan oleh kandungan kafein dan gula yang tinggi di dalamnya.
Bagaimana cara mengatasi nyeri haid?
Salah satu cara untuk mengatasi nyeri haid ialah dengan menghangatkan bagian perut yang terasa kram.
Jika biasanya kita menggunakan minyak kayu putih, kini kita bisa menggunakan iFree dari Cap Lang lho, girls.
iFree ini merupakan pad terapi hangat pertama di Indonesia.
Hanya sekali tempel di bagian perut yang kram, kita bisa kembali beraktivitas.
iFree bisa kita dapatkan di outlet kesehatan seperti Watson, guardian, hingga DanDan.
Untuk kita yang enggak mau ribet, cukup klik JD.ID dan Indomart klik untuk beli iFree ini.
Dengan iFree nyeri saat pertama haid hampir enggak terasa.
Wajib coba, nih!
(*)
Baca Juga : Jangan Sampai Ketahuan Bergosip di Kota Ini, Ada Hukuman yang Menanti!