CewekBanget.ID - Kanker merupakan salah satu penyakit berbahaya yang hingga kini menjadi "pembunuh" paling ganas diantara penyakit lain ya, girls.
Penyembuhan kanker terbilang rumit dan membutuhkan waktu yang lama.
Makanya banyak yang mengatakan lebih baik mencegah kanker dibanding dengan mengobati.
Lalu bagaimana cara kita untuk mencegah kanker?
Perlu diketahui kalau sebenarnya kita semua berpotensi terkena kanker.
Namun, gaya hidup kita jadi penentu utama apakah resiko kanker akan meningkat dan menyerang kita atau enggak.
Makanya, lebih baik kalau kita bisa menghindari gaya hidup yang enggak sehat dan mengganti dengan yang sehat.
Sebenarnya apa saja gaya hidup yang bisa memicu kanker?
Dirangkum dari World of Buzz oleh intisari.id, berikut gaya hidup yang dapat memicu perkembangan kanker seseorang:
Berat badan yang berlebihan
Salah satu faktor terbesar pemicu kanker adalah kelebihan berat badan atau obesitas.
Faktanya, banyak studi yang menunjukan korelasi antara kelebihan berat badan pada 12 tipe kanker.
Baca Juga: #RamadanMenawan dengan 7 Lip Balm Kemasan Jar yang Enggak Boleh Ketinggal!
Penyebab berat badan yang enggak ideal dan berlebih salah satunya disebabkan oleh makanan siap saji.
Makanya buah, sayur, dan gandum sangat direkomendasikan jika ingin hidup sehat.
Makanan sehat seperti sayur dan buah juga bisa memerangi kanker seperti kanker prostat.
Merokok
Beberapa dari kita mungkin enggak merokok dengan kata lain sebagai perokok aktif.
Sayangnya, perokok pasif juga berpotensi terkena kanker.
Kita yang sering terpapar asap rokok sangat mungkin terkena kanker terutama kanker paru-paru.
Selain itu, perokok pasif juga mungkin terkena serangan jantung.
Mengingat berbahayanya rokok, semoga enggak ada lagi orang yang merokok di sembarang tempat dan membuat kita terpapar, ya.
Konsumsi alkohol
Sebagai informasi nih girls kalau selain merokok, mengonsumsi alkohol ternyata juga bisa memicu kanker.
Hal ini disebabkan oleh tubuh yang akan memecah alkohol menjadi asetladehid selama pencernaan, sesuatu yang bersifat karsinogen dan membahayakan DNA juga protein.
Selain itu, alkohol sendiri ternyata merangsang produksi estrogen pada perempuan yang membuat mereka lebih mudah terkena kanker payudara.
Baca Juga: Anggun di Hari Raya, Tiru 5 Model Dress Biru Pastel ala Ayana Moon Ini!
Begadang
Percaya atau enggak terjaga di malam hari dan tidur di siang hari menyebabkan perubahan pesat pada lebih dari 100 protein dalam darah.
Hal ini akan berdampak pada gula darah, fungsi kekebalan, dan metabolisme.
Perubahan senyawa biokimia ini meningkatkan risiko lai seperti obesitas.
Bahkan penelitian menyebutkan kalau perempuan yang begadang punya resiko 58 persen kanker payudara dan 28 persen kanker paru-paru.
Dari kebiasaan di atas, mungkin poin pertama dan keempat masih sering kita lakukan ya, girls.
Akan lebih baik kalau kita mulai makan makanan sehat dan berolahraga secara teratur.
(*)
Baca Juga: Sekolah di Luar Negeri, 4 Anak Seleb Indonesia Ini Hidup Glamor!