Cewekbanget.id - Bete banget nih kalau jerawat udah mulai muncul satu per satu di wajah kita.
Selain karena masalah dari luar misalnya polusi atau debu yang menempel di wajah, jerawat juga bisa berasal dari makanan yang kita konsumsi lho.
Apa aja ya kira-kira beberapa makanan yang bisa memicu munculnya jerawat di wajah kita?
Baca Juga: Keluar dari iKON dan Bikin Saham Agensi Anjlok, Ini Timeline Skandal Narkoba B.I
Roti dan nasi
Makanan pokok buat masyarakat Indonesia ini nyatanya bisa jadi pemicu munculnya jerawat lho.
Glukosa dalam karbohidrat sederhana seperti roti dan nasi cepat diurai menjadi gula, sehingga meningkatkan level insulin.
Tingginya tingkat insulin memicu produksi sebum di permukaan kulit.
Nah, kalau kita enggak rajin membersihkan wajah, sebum inilah yang nantinya menyumbat pori-pori kulit dan bisa memunculkan jerawat.
Baca Juga: Tampil Kasual dengan Kebaya Ala Anak Ramzi, Asila Maisa. Keren Abis!
Fast food
Fast food atau junk food adalah makanan yang sedikit mengandung gizi di dalamnya.
Selain itu karbohidrat yang mengalami proses pengolahan berkali-kali dalam fast food juga bisa membuat jerawat Anda semakin parah.
Baca Juga: Kenalan dengan 3 Aktor Rookie yang Main di Web Drama ‘Dating Class.' Lagi Populer Banget!
Susu
Susu biasanya diperoleh dari sapi perah yang sedang hamil, karena itulah kandungan hormonnya sangat tinggi.
Hormon ini memicu naiknya produksi minyak di kelenjar kulit sehingga menimbulkan jerawat.
Baca Juga: Haus Enggak Habis-habis? Ini 5 Cara Ampuh & Tak Terduga Hilangkan Haus
Sebuah studi menemukan bukti kalau cokelat hitam dengan kandungan kakao 100 persen pun dapat memperburuk peradangan jerawat.
Cokelat bukan sebagai pemicu jerawat, tapi turut andil dalam memperparah kondisi jerawat yang sebelumnya sudah ada di wajah kita.
Bukan berhenti mengonsumsinya, tapi setidaknya kita mengurangi konsumsi makanan-makanan tersebut ya, girls.
Karena balik lagi nih, semua yang berlebihan enggak baik buat kesehatan kita. (*)