Jangan Takut Untuk Memiliki Hubungan Dekat dengan Orang Lain!
Girls, trauma masa kecil yang dialami sebelum usia 10 tahun dapat membuat kita mengisolasi diri sendiri nih!
Kita jadi membatasi hubungan kita dengan orang lain karena merasa takut untuk percaya atau takut disakiti.
Hal ini sebaiknya dihindari ya! Kita seharusnya membiarkan diri kita terbuka untuk bergaul dan mengenal dekat orang-orang.
Dengan hal ini kita akan merasa nyaman, aman, dihargai, hingga dicintai oleh orang lain.
Ini akan membantu kita menyembuhkan luka emosional akibat trauma masa kecil.
Baca Juga: Penting! Ini 5 Hal yang Perlu Kita Lakukan Ketika Mengalami Depresi
Jaga Kesehatan Tubuh dan Pikiran
Pada umumnya kita yang mengalami trauma masa kecil akan cenderung enggak peduli sama diri sendiri nih!
Setiap cewek berhak kok merasa layak untuk dihargai dan dicintai, kalau bukan kita yang mulai untuk peduli akan diri kita siapa lagi?
Untuk merawat tubuh secara fisik, kita bisa mulai berolahraga secara teratur, menjaga kualitas tidur, mengonsumsi makanan bergizi, dan melakukan perawatan seperti pijat dan spa.
Secara emosional, luangkanlah waktu untuk sharing kegiatan hingga masalah sehari-hari kita sama orang terdekat.
Jika kita mengalami kecemasan dan depresi berlanjut karena trauma kita, jangan takut atau malu untuk berkonsultasi dengan dokter ya!