Menghilangkan rasa nyeri
Badan pegal-pegal salah satunya bisa diatasi dengan perbanyak olahraga sampai berkeringat.
Soalnya, hal itu bisa merangsang produksi endorphin yang berfungsi untuk menghilangkan rasa sakit.
Baca Juga: Sweet Abis! 5 Potret Kedekatan Anak Ersa Mayori, Aiska Vairana Bareng Papanya, Otto Jauhari
Menurunkan risiko batu ginjal
Nah, keringat yang keluar bersama garam mampu mempertahankan kalsium di dalam tulang.
Kalau kita enggak berkeringat, garam dan kalsium bersama-sama tetap berada di tubuh kita dan bisa membentuk batu ginjal.
Karena kita sering berkeringat, maka enggak salah kalau kita pun sering mendapat anjuran buat minum air putih lebih banyak untuk mencegah batu ginjal.
Jadi, jangan kesal saat kita sedang berkeringat ya, girls!(*)