3. Tingkatkan kesehatan jantung
Terdapat kandungan flavonoid pada bawang merah yang membantu tingkatkan kesehatan jantung.
Ada juga senyawa organosulfur yang membantu menurunkan resiko kita terkena penyakit kardiovaskular dan tiosulfinat yang berperan sebagai pengencer darah alami dan bantu kurangi resiko stroke.
Baca Juga: 4 Cara Pakai Rok Plisket Putih untuk Hijabers Biar Makin Modis Kayak Selebgram Hits!
4. Mengatur gula darah
Bawang merah diketahui juga mengandung kromium yang berperan mengatur gula darah.
Mengandung sulfur yang tinggi, bawang bantu turunkan gula darah dengan memicu peningkatan produksi insulin.
5. Meredakan gejala asma
Kandungan sulfur pada bawang dapat menjadi agen anti-inflamasi yang efektif. Kandungan tersebut berperan merilekskan otot-otot saluran nafas serta meredakan gejala asma, lho.
Tentunya, makan bawang merah akan semakin bermanfaat jika kita dukung dengan pola hidup dan makan yang sehat juga, ya! (*)
Artikel ini pernah tayang di intisari.grid.id dengan judul "5 Khasiat Bawang Merah, dari Atur Gula Darah hingga Kesehatan Jantung"