Udang
Bahan makanan terakhir yang megandung protein tinggi adalah udang.
Udang sendiri mengandung 20 gram protein per 3 ons sajian.
Selain kaya protein, udang juga rendah kalori dan mudah untuk diolah.
(*)
Baca Juga: 7 Pekerjaan dengan Gaji Paling Tinggi di Masa Depan. Tertarik?