CewekBanget.ID - Laper? Gampang, kita tinggal jajan aja. Lagipula, ada banyak banget makanan yang bisa kita beli di sekitaran kita di manapun kita berada.
Namun masa enggak pernah terpikir untuk bawa bekal, sih girls?
Walaupun nambah-nambahin beban kita pas lagi pergi ke sekolah/kampus/magang, tapi bawa bekal ternyata punya segudang manfaat untuk kesehatan, penampilan, dan dompet kita, lho!
Yuk cari tahu 5 manfaat penting yang bisa rasakan ketika mulai bawa bekal!
Baca Juga: Resep Nasi Goreng Kimchi Khas Korea, Bekal Andalan Mark ‘GOT7’!
1. Berkualitas dan lebih murah
Masalah kualitas, kita bakalan tahu kualitas makanan bekal yang kita bawa dari rumah. Namun kita enggak bakalan tahu kualitas makanan yang kita beli, apakah sudah busuk, berbau, atau bahkan dibeli dengan harga murah karena kualitasnya yang buruk!
Untuk masalah harga, bekal juga jauh lebih murah daripada makanan yang kita beli di luaran. Karena kita enggak perlu membayar jasa masak dan keuntungan, lho!
2. Rendah kalori dan lemak
Tujuan kita pengin cepat turun berat badan? Cobain bawa bekal mulai dari sekarang!
Makanan yang dijual di sekitar tempat kegiatan kita sangat tinggi lemak dan kalori, sedangkan makanan seperti buah dan sayuran sangat jarang kita temukan.
Makanya, kalau kita bawa bekal dari rumah, kita bisa porsikan sayuran dan buah-buahan sesuai keinginan kita dan batasi makanan dengan kalori dan lemak yang tinggi, deh. Nantinya, berat badan kita bakalan berkurang!
3. Gizi yang seimbang
Beli makanan di luar rumah terkadang enggak memenuhi kecukupan gizi harian, karena bisa jadi kita kekurangan mineral tertentu atau vitamin tertentu yang seharusnya ada di dalam makanan.
Kalau kita bawa bekal, kita bisa lihat nutrisi apa yang kurang dan tambahkan sesuai selera kita!
Baca Juga: Intip Cara Membuat Bekal Kesukaan D.O 'EXO, Kimchi Spaghetti!
4. Waktu lebih banyak untuk istirahat dan menikmati makanan
Ketika kita harus membeli makanan, kita bakalan bingung apa yang harus kita makan hari ini, di mana kita harus membelinya, berapa besaran budget kita, hingga menunggu makanan selesai dibuat.
Semua waktu ini membuat kita kehilangan banyak waktu yang seharusnya kita habiskan untuk istirahat dan menikmati makanan. Bahkan, mikirin itu semua bisa bikin kita pusing dan akhirnya enggak berniat makan lagi!
5. Lebih aman dan bebas alergi/keracunan
Kalau bawa bekal, kita bisa tahu gimana cara tepat memasak satu makanan, cara menyimpan makanan, dan apa aja bahan-bahan makanan yang kita pakai.
Makanya kita bisa tahu seberapa aman, bersih, dan sehat makanan yang kita bawa.
Kalau kita beli makanan, kita enggak tahu apakah makanan tersebut dibuat dari bahan yang sehat dan berkualitas, minyak yang bagus, penggorengan yang bersih, atau bebas alergi atau enggak!
(*)
Baca Juga: Biar Enggak Rugi, Jangan Sentuh 6 Makanan Ini di Restoran Buffet