2. Perubahan pola tidur dan makan
Depresi pada orangtua memang berbeda daripada depresi yang dirasakan oleh kita yang masih muda. Ketika depresi, orangtua biasanya bakalan mulai berubah pola tidur dan pola makannya, entah itu mulai insomnia atau enggak napsu makan.
Yang bisa kita lakukan untuk meringankan beban mereka adalah dengan menanyakan soal pola tidur dan makan orangtua. Dengan bertanya, mereka bisa menceritakan penyebab pola tidur atau pola makan mereka bisa berubah.
3. Merasa kehilangan
Kehilangan di sini bukan berarti ada orang terdekat orangtua kita yang meninggal, tapi juga bisa karena merasa kesepian karena kita tinggal atau terpaksa harus di pensiunkan karena usianya. Biasanya karena hal ini, orangtua kita bisa merasa depresi, lho.
Cara yang bisa kita lakukan untuk mengatasi depresi orangtua adalah dengan sering-sering memberi kabar dan menanyakan kabar mereka. Cara ini penting banget supaya orangtua selalu merasa kalau kita masih tetap menyayangi dan enggak lupa sama mereka walaupun kita jauh!
Baca Juga: Berantem Sama Orangtua? Lakukan 5 Cara Ini Untuk Tenangkan Diri Kita!