Bahaya mandi saat berkeringat
Seorang pakar fisiologi olahraga di SanFransisco, Stacy Sims, menyarankan supaya kita enggak langsung mandi saat tubuh berkeringat.
Menurut dia, suhu dingin dapat mempersempit pembuluh darah dan memicu suhu tubuh terus naik.
Hal ini bisa membuat panas tubuh tertahan dan timbul gangguan pada pembuluh darah.
Baca Juga: 5 Jenis Kopi Dingin yang Cocok Diminum Saat Cuaca Panas. Bikin Fresh!
Reaksi tubuh
Ari menjelaskan kalau pada kasus tertentu, suhu dingin bisa mempengaruhi tubuh sebagian orang dan menimbulkan reaksi dan alergi.
Kalau kondisi ini berlanjut sampai jangka waktu yang panjang, bisa jadi daya tahan tubuh kita menurun lho.
Sebagai contoh, saat masih muda ini kita enggak mengalami alergi sama suhu dingin, tapi nanti tua bisa saja kita terkena alergi sama suhu dingin.
Karena itu, Ari menyarankan kalau kita mau mandi setelah beraktivitas di luar, sebaiknya tunggu dulu beberapa waktu sampai suhu tubuh kembali normal.
Enggak cuma itu, suhu air mandi juga bisa diperhitungkan, kalau tubuh enggak terasa lengket, lebih baik mandi dengan air hangat.
Mandi dengan air hangat bisa mengurangi kekejangan pada otot setelah seharian beraktivitas.
Nah itu dia informasi tentang bahaya mandi setelah terkena panas dan reaksi yang terjadi pada tubuh.
So, biasakan jangan langsung mandi kalau lagi berkeringat ya, girls!
(Beverly Valentina)
(*)