CewekBanget.ID - Ada banyak jenis program diet yang bisa kita pilih dan lakukan guna mendapatkan berat badan sesuai dengan yang diidam-idamkan.
Salah satunya adalah program diet oatmeal!
Seperti yang kita tahu, oatmeal merupakan salah satu jenis makanan kaya akan serat yang pastinya memiliki segudang manfaat bagi tubuh.
Oat sendiri ternyata diketahui memiliki manfaat untuk penurunan berat badan, lho!
Itu karena gandum bisa membuat kita kenyang lebih lama, mencegah rasa lapar dan menghilangkan keinginan untuk ngemil.
Baca Juga: Belum Banyak yang Tahu, Air Kunyit Punya 4 Manfaat Luar Biasa Ini Jika Dikonsumsi Tiap Hari!
Meskipun enggak disarankan untuk membatasi asupan makanan hanya untuk satu jenis makanan, tetapi kita bisa melakukan diet oatmeal sebagai cara untuk menurunkan berat badan.
Oatmeal bisa jadi salah satu alternatif dan menjadi bagian dari diet pembatasan kalori, bersama dengan makanan bergizi lainnya.