CewekBanget.ID - Lemon merupakan salah satu buah yang sering banget dimanfaatkan untuk membantu proses penurunan berat badan ya, girls.
Enggak cuma itu aja manfaat lemon, ternyata buah berwarna kuning ini memiliki segudang manfaat lagi yang mungkin aja belum kita ketahui!
Apalagi kalau kita mengonsumsi air lemon hangat setiap sebelum tidur, kita bisa mendapatkan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita.
Yuk mulai sekarang rajin minum air lemon hangat dan rasakan 5 manfaat ini keesokan harinya!
Baca Juga: Yuk Rajin Minum Ramuan Teh Campuran Kayu Manis dan Kunyit! Ternyata Punya Banyak Khasiat!
1. Detoksifikasi Tubuh
Air hangat dicampur lemon akan mengoptimalkan fungsi hati untuk membersihkan zat-zat beracun dalam darah.
2. Menjaga sistem kekebalan tubuh
Lemon merupakan bahan alami untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Jika kekebalan tubuh meningkat, berbagai masalah kesehatan seperti sakit tenggorokan dan flu akan lebih cepat sembuh.
Kalau kita biasakan mengonsumsi air lemon sebelum tidur, sistem kekebalan tubuh akan bekerja lebih baik.
Baca Juga: 5 Keuntungan yang Dirasakan Cewek Jomblo Saat Liburan. Lebih Seru!
3. Menurunkan berat badan
Air lemon mempercepat proses metabolisme dalam tubuh dan mencegah konstipasi.
Hal ini akan membantu menurunkan berat badan berlebih.
Cara membuat air lemon:
Siapkan 1 gelas air hangat (250 ml), 5 sendok malan air perasan lemon (50 ml), dan 1 sendok teh madu.
Campur ketiga bahan tersebut dan minum 2 jam setelah makan malam.
4. Awet muda
Minum air lemon sebelum tidur bisa membuat kulit kita jadi tampak lebih sehat dan muda, lho!
Selain itu keriput juga akan berkurang dan kulit lebih bercahaya.
Saat minum air lemon secara rutin, tubuh akan memproduksi kolagen yang dapat membuat kulit awet muda.
5. Tidur Lebih Nyenyak
Meski lemon rasanya asam, kenyataannya lemon merupakan agen alkali yang sangat kuat saat di dalam tubuh.
Hal ini akan membantu merawat liver, membersihkan darah, meningkatkan jumlah sel darah putih, dan mengoptimalkan fungsi pankreas.
Karena organ tubuh berfungsi dengan baik, maka kualitas tidur kita juga akan meningkat.
Baca Juga: Tutorial Cara Pakai Bulu Mata Palsu untuk Para Pemula. Aman dan Anti Ribet!
Artikel ini telah tayang di SajianSedap.ID dengan judul: Cuma Minum Air Lemon Hangat Sebelum Tidur, Manfaat Tak Terduga Ini Akan Kamu Rasakan Ketika Kamu Bangun Pagi!