CewekBanget.ID - Hayo, siapa yang sering berdeham?
Kita berdeham bisa jadi hanya sebagai bentuk komunikasi atau benar-benar ada yang mengganjal di tenggorokan.
Namun, kalau kita enggak bisa berhenti berdeham, kita wajib tahu 5 kemungkinan akar permasalahan ini yang bisa tunjukkan beragam masalah kesehatan kita!
Baca Juga: Cukup Tempelkan Jahe di Dada Untuk Sembuhkan Batuk Berdahak, Begini Caranya
1. Laryngopharyngeal reflux (LPR)
Namanya memang terdengar mengerikan, tapi LPR adalah kondisi ketika kandungan yang ada di lambung, termasuk asam lambung naik ke tenggorokan dan meninggalkan sensasi yang enggak enak. Karena hal yang enggak pada tenggorokan, akhirnya kita berdeham, deh.
Menghilangkan LPR kadang hanya butuh perubahan pada gaya hidup kita, misalnya seperti tidur dengan bantal yang agak tinggi, menghindari makanan yang pedas, berlemak, asam, dan mengandung kafein, mengurangi berat badan, hingga mengurangi stres.
Namun pada tingkatan yang lebih serius, pasien LPR bisa diberikan pengobatan hingga operasi, lho!
2. Post-natal drip
Kondisi umum lainnya yang menyebabkan kita serng berdeham tanpa henti adalah post-natal drip.
Ini terjadi ketika tubuh kita berlebihan memproduksi lendir yang bisa terjadi karena temperatur yang dingin, infeksi, makan makanan pedas berlebih, udara yang kering, hingga penyakit sinus.
Kondisi post-natal drip juga disertai dengan batuk-batuk yang parah, rasa mual, tenggorokan yang gatal dan sakit, serta bau mulut.
Yang perlu kita ingat, perawatan post-natal drip ini berbeda-beda tergantung penyebabnya. Dari mulai hanya minum banyak air putih, istirahat yang cukup, atau perlu ke dokter untuk diberikan pengobatan.
3. Sindrom tourette
Sindrom tourette ini adalah kondisi ketika kita melakukan gerakan atau perkataan yang berulang, biasanya disebut dengan tic.
Kondisi ini paling sering terjadi ketika kita berusia di bawah 18 tahun disertai dengan kondisi lain, seperti pergerakan mulut, mata berkedip-kedip, hidung berkedut, hingga kepala menghentak.
Cara menghilangkannya bisa dengan mengubah kebiasaan, terapi, hingga pengobatan.
Baca Juga: Makan Sepotong Cokelat Bisa Redakan Batuk Hanya dalam 2 Hari Saja?
4. Alergi makanan
Ternyata, kalau kita alergi terhadap makanan tertentu, kita bisa berdeham juga, nih.
Alergi akan membuat tenggorokan kita rasanya ada yang salah, sehingga kita terpaksa berdeham untuk menghilangkan rasa enggak enak tersebut.
Makanan seperti produk susu, nasi, dan kedelai biasanya yang jadi akar penyebab alergi makanan, nih!
5. Kebiasaan
Yup, berdeham tanpa henti juga bisa terjadi karena kita terlalu biasa melakukannya!
Walaupun ini cuma kebiasaan, tapi akan jauh lebih baik kalau kita hentikan daripada terjadi yang enggak-enggak sama tenggorokan kita.
Lalu, gimana cara menghentikan kebiasaan berdeham? Setiap kali ingin berdeham, coba alihkan menjadi hal lain, seperti menggetuk-ngetukan jari atau ganti jadi menelan ludah.
Pastikan kita juga minum air dengan cukup, biar tenggorokan enggak terasa kering dan keinginan buat berdeham jadi makin tinggi.
(*)
Baca Juga: Ramalan Kesehatan Zodiak Januari 2020. Banyak yang Stres & Sakit Keras