1. Pastikan semuanya selalu terorganisir
Penting banget buat kita yang sibuk untuk mencatat to do list yang harus kita lakukan. Bisa itu ke dalam agenda, kertas, wallpaper hape, atau post note yang bakal membantu untuk mengerjakan kegiatan kita dalam sehari.
Jadi, enggak ada lagi deh yang namanya kelupaan ngerjain PR atau lupa bikin ringkasan walaupun kegiatan kita padat.
2. Tidur yang cukup
Selanjutnya, pastikan juga kita punya waktu tidur yang cukup, biar tetap bisa fokus mengerjakan segala kegiatan kita.
Menurut Dr. Robert Oexman, direktur Sleep to Live Institute, waktu yang ideal untuk tidur bagi remaja adalah 9-10 jam. Bahkan ada juga penelitian yang menyebutkan bahwa tidur setelah selesai belajar malah bikin alam bawah sadar kita mengingat isi materi yang telah kita pelajari, lho!
Tidur juga memberi waktu bagi tubuh untuk beristirahat setelah banyaknya kegiatan yang kita lakukan seharian. Sehingga, besok kita bisa lebih semangat lagi untuk beraktivitas.
Baca Juga: Manisnya 4 Foto Kebersamaan Anak Helmy Yahya, Rahma Azzura Yahya Bareng Sang Papa!