Distres akut
Selain distres internal, ada juga distres akut yang bakal kita alami waktu kita mengingat peristiwa buruk yang berlalu sangat cepat.
Psstt.. mengalami distres akut membuat kita menahannya dalam waktu lama dan termasuk stres yang parah.
Eustres
Merupakan macam stres yang bakal kita alami tanpa disadari. Eustres membuat kita merasa lebih siap menghadapi banyak tantangan.
Bisa dibilang, stres ini baik buat kita, soalnya bisa menjadi kekuatan dan membantu menentukan keputusan.
Baca Juga: Keren Abis! Gaya Kompak Pakai Outfit Putih Ala 2 Anak Tora Sudiro, Nayyara & Nabila Sudiro!
Stres baik
Selain karena pengalaman buruk, stres juga bisa disebabkan sama pengalaman baik. Inilah yang dinamakan stres baik.
Misalnya, gara-gara kenaikan kelas atau kelulusan. Tapi, tipe stres kecil kayak gini bagus buat sistem pertahanan tubuh kita, lho!
Hipostres
Terakhir, ada juga hipostres. Ini adalah macam stres yang bisa terjadi waktu kita menjalani hari yang tenang-tenang aja.
Hipostres ini artinya kebosanan yang ekstrem atau enggak ada stres sama sekali. Tapi justru, rasa enggak stres sama sekali ini bikin kita merasa depresi dan merasa sia-sia. Duh! (*)