CewekBanget.ID - Sebenarnya, menurunkan berat badan dan menghilangkan lemak berlebih sangat mudah.
Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi bawang bombay.
Bawang bombay sendiri sangat tinggi serat, sehingga bisa sangat baik untuk pencernaan dan sangat bagus untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: Detoks Tubuh dengan Minuman Teh Oatmeal. Kulit Flawless & Berat Badan Turun!
Bawang bombay juga punya kandungan kalori yang cukup rendah, bisa memenuhi kecukupan vitamin C dalam tubuh sebesar 12 persen, zat besi, folat, kalsium, magnesium, potassium, hingga antioksidan yang sangat bagus untuk kesehatan! Lengkap kan?
Daripada hanya dimasukkan ke dalam makanan, biar khasiatnya lebih cepat menurunkan berat badan, kita bisa coba gunakan 2 resep bawang bombay ini biar bisa bakar lemak dan turunkan berat badan dengan cepat, hingga 4 kilogram per minggu!
Jus bawang bombay
Siapkan satu buah bawang bombay ukuran sedang dan 3 cup air.
1. Kupas bawang bombay dan iris bulat tipis-tipis.
2. Setelahnya, masukkan 1 cup air ke dalam teflon, biarkan hingga mendidih.
3. Matikan api dan tuangkan air mendidih tersebut ke dalam blender. Blender dengan bawang bombay yang sudah dikupas hingga halus.
4. Tambahkan 2 cup air yang tersisa dan minum hingga habis.
Cara ini bisa kita gunakan setiap hari, khususnya pada pagi atau malam hari untuk membakar lemak lebih tinggi.
Baca Juga: 5 Putri Vokalis Band Paling Manis & Charming. Mencuri Perhatian!
Sup bawang bombay
Kalau kita enggak suka dan masih belum terbiasa dengan rasa jus bawang bombay yang menyengat, kita bisa nyobain sup bawang bombay.
Untuk membuat sup bawang bombay, yang harus kita siapkan adalah 1 buah bawang bombay besar, 3 buah tomat yang sudah diiris tipis, 1 cup kol yang sudah diiris tipis, 4 cup air kaldu (kaldu ayam atau kaldu sayur), 2 siung bawang putih, 2 sdm minyak masak atau minyak zaitun, dan siapkan lada serta garam untuk bumbu tambahan.
1. Kupas bawang bombay dan iris tipis.
2. Tuangkan minyak ke dalam panci hingga panas. Setelah itu, tambahkan bawang putih dan aduk selama 2 menit.
3. Lalu, tambahkan bawang bombay, kol, dan tomat. Aduk hingga rata selama 30 detik.
4. Tambahkan kembali kaldu, garam, dan lada. Tutup panci dan biarkan masak hingga 15 menit.
5. Setelah matang, kita bisa segera memakannya, deh!
Selain bagus untuk menghangatkan tubuh di musim hujan ini, sup bawang bombay bisa kita makan sebagai makanan di siang atau malam hari untuk bisa menurunkan berat badan dengan cepat!
(*)
Baca Juga: Enggak Bikin Gemuk, 5 Makanan Berlemak Tinggi Ini Baik Untuk Tubuh!