Karena sebenarnya, kita harus menunggu setidaknya setengah jam setelah makan untuk minum air.
Ini karena kita membutuhkan sekitar dua jam untuk mencerna makanan.
Baca Juga: Makan 2 Butir Telur Setiap Hari Bisa Datangkan 5 Manfaat Luar Biasa Ini Lho! Coba Yuk!
Jika kita nekat minum air, keseimbangan dalam proses pencernaan bisa terganggu dan membuat waktu yang diperlukan untuk mencerna makanan berubah.
Akibatnya, tubuh lebih cepat merasa lapar, dan lebih banyak kalori yang justru masuk.
Mengenai kebiasaan minum air, sebenarnya enggak cuma minum air putih setelah makan aja yang dilarang.
Ada tiga waktu yang melarang kita untuk minum air putih yakni sebelum makan, saat makan, dan setelah makan.