Bukan Kebiasaan Kuno, Ini 5 Manfaat dari Kebiasaan Menulis Buku Diary!

By Septi Nugrahaini Rahmawati, Kamis, 20 Februari 2020 | 21:20 WIB
Seulgi 'Red Velvet' pakai kacamata (foto : koreaboo)

Memahami emosi yang sedang kita rasakan

Menulis diary atau jurnal membuat kita lebih mengenal diri sendiri. T

erutama buat kita yang remaja dan masih sering bimbang atau bingung dengan emosi yang kita rasakan.

Dengan menulis jurnal atau diary, kita jadi diberi kesempatan untuk menuliskan emos-emosi tersebut dengan jelas.

Alhasil, kita jadi bisa menemukan jalan keluar untuk mengatasi emosi atau kebimbangan yang sedang kita alami dengan tepat.

Baca Juga: Pakai 1 Mules Gucci Seharga Belasan Juta, Ini 3 Gaya Pacar Al Ghazali, Alyssa Daguise. Keren!

Bernostalgia

Dengan rajin menulis diary dan jurnal semasa hidup, kita jadi bisa bernostalgia atau mengenang hal-hal yang pernah kita lalui.

Misalnya, kita pernah menang dalam suatu perlombaan, menjadi perwakilan sekolah untuk mengikuti kegiatan akademis, atau pernah pacaran dengan seorang cowok yang ternyata abusif dan akhirnya putus.

Mau pengalaman baik ataupun buruk, pada dasarnya setiap pengalaman yang kita alami telah mengajarkan kita sesuatu sehingga kita bisa tumbuh dengan kualitas diri yang baik.