Mengurangi tekanan darah
Menurut penelitian, orang yang sudah menjalani gaya hidup vegetarian, bahkan menjadi vegan (enggak makan daging dan seluruh produk susu) ternyata punya tekanan darah yang lebih rendah.
Ini karena makanan yang berasal dari tumbuh-tumbuhan punya lemak, sodium, potassium, dan kolesterol yang lebih rendah, sehingga tekanan darah pun enggak bakalan gampang tinggi, deh!
Membuat tulang lebih sehat
Tahu enggak kalau ternyata produk daging bisa membuat kalsium dalam tubuh malah jadi berkurang, sehingga tulang jadi lebih gampang rapuh dan terkena osteoporosis?
Dalam suatu studi, orang berusia 80 tahun yang sudah vegetarian selama 20 tahun ternyata punya tingkat mineral dalam tulangnya lebih tinggi daripada orang yang enggak pernah jadi seorang vegetarian, lho!
(*)
Baca Juga: Ngeri! Ternyata Konsumsi 8 Makanan Biasa Ini Bisa Membunuh Manusia!