Bawang Putih
Banyak yang enggak tahu, selain jadi bumbu penyedap ternyata bawang putih juga punya manfaat bagi kesehatan, lho!
Kandungan zat allicin yang terdapat pada bawang putih ini dipercaya mampu menjaga kekebalan tubuh.
Enggak hanya itu, bawang putih juga mengandung zat yang dapat membasmi virus, bakteri, hingga parasit.
Kita bisa mengonsumsi obat alami rumahan yang terbuat dari bawang dengan cara mencampurkan bawang putih mentang, cengkeh, dan satu sendok makan madu.
Dijamin sistem kekebalan dan daya tahan tubuh kita bisa meningkat!
Baca Juga: Cegah Corona, Pakai 4 Hand Sanitizer yang Punya Kandungan Alkohol 70% Ini. Sesuai Anjuran!
Makanan Tinggi Vitamin C
Mengonsumsi berbagai makanan dengan kandungan vitamin C yang tinggi dipercaya dapat memenuhi kebutuhan tubuh kita, mulai dari melindungi tubuh dari berbagai serangan penyakit sampai menjaga kesehatan kulit.
Vitamin C ini bisa kita temukan di buah-buahan dan sayuran segar.
Nah beberapa jenis buah dan sayur yang memiliki kadar vitamin C yang tinggi yaitu jambu biji, jeruk, papaya, stroberi, kembang kol, dan bayam.
Meski sebenarnya ada banyak suplemen vitamin C yang diperjual belikan di drugstore, tapi akan lebih baik kalau kita mengonsumsi vitamin C dari bahan-bahan alami.