CewekBanget.ID - Girls, belakangan ini obrolan tentang self-love sedang ramai dibicarakan khususnya di media sosial.
Banyak orang juga mengaitkan topik tersebut dengan self-care, bahkan selfish.
Tapi self-care, self-love, dan selfish itu berbeda lho.
Baca Juga: 'Body Positivity,' Salah Satunya Mencintai Diri Sendiri Kayak Ajakan Tara Basro
Self-Care: Peduli terhadap Diri Sendiri
Self-care adalah usaha kita untuk merawat diri dan peduli terhadap kebutuhan diri sendiri, baik secara fisik maupun mental.
Secara umum, apapun yang kita lakukan agar dapat merasa lebih baik adalah bentuk self-care, seperti mengaplikasikan masker pada wajah setelah beraktivitas, menyantap makanan kesukaan, atau menonton serial televisi yang ditunggu-tunggu.
Saat kita melakukan hal yang membuat kita nyaman, itulah self-care yang sedang kita terapkan.
Self-care penting agar kita dapat melewati hari-hari yang melelahkan dan memiliki waktu untuk merasa tenang sehingga diri kita dapat tumbuh dan berkembang dengan lebih baik.
Baca Juga: Penting Untuk Kesehatan, Ini 5 Cara Self Care Mudah yang Bisa Dilakukan Setiap Hari!
Self-Love: Penerimaan terhadap Diri Sendiri
Nah, kalau self-love lebih merupakan usaha untuk meningkatkan rasa bersyukur dan penghargaan terhadap diri sendiri secara fisik atau emosional, girls.
Melalui self-love, kita mencoba menerima dan memaafkan diri sendiri serta melihat diri dengan lebih positif.
Hal ini bisa dimulai misalnya dengan berhenti membandingkan diri sendiri dengan orang lain, mengabaikan standar yang sebelumnya kita terapkan ke diri sendiri, dan sebagainya.
Memang menerapkan self-love enggak mudah, tapi enggak ada salahnya juga untuk dicoba.
Baca Juga: Sunny Dahye Rilis Buku ‘Sunny Everywhere’ yang Bikin Kita Belajar Self Love!
Yang Lebih Penting dan Bedanya dengan Selfish?
Meski berbeda, baik self-care maupun self-love sama-sama penting untuk dilakukan demi diri sendiri, girls.
Alih-alih memberi hadiah untuk diri sendiri, anggaplah keduanya sebagai kesempatan buat kita menghabiskan dan menghargai waktu bersama diri sendiri.
Yang enggak boleh terlalu jauh diterapkan adalah selfish atau egois, ya.
Ketika kita menjadi selfish, kita jadi enggak memikirkan keadaan orang lain sama sekali dan hanya memikirkan keuntungan dan kesenangan bagi diri sendiri.
Dengan menerapkan self-care dan self-love, justru kita seharusnya otomatis merasa lebih peka terhadap kondisi di sekitar kita karena adanya kesadaran kalau ternyata semua orang punya permasalahan masing-masing.
Jadi, yuk kita mulai menyayangi diri sendiri, girls!
(*)