CewekBanget.ID - BNPB menetapkan Status Keadaan Darurat terkait wabah virus corona (COVID-19) diperpanjang hingga tanggal 31 Mei 2020.
Mulai minggu ini, imbauan social distancing pun diterapkan.
Kalau kita tipe yang biasa aktif bergerak dan melakukan workout, bukan berarti social distancing membuat kita harus lebih banyak diam di rumah, kok.
Baca Juga: Rutinitas Olahraga & Menu Diet Ariana Grande. Turun 5 Kg Perminggu!
Ada banyak tutorial workout, Zumba, bahkan dance yang bisa kita coba di waktu senggang selama social distancing.
Pamela Reif
Biasa melakukan full-body workout?
Video tutorial dari Pamela Reif di YouTube bisa kita coba nih, girls.
Di channel YouTube-nya, Pamela menyediakan tutorial full-body workout yang beragam, mulai dari tutorial untuk pemula hingga level advanced.
Pamela biasa melakukan workout dengan lagu-lagu Top 40, tapi kita juga bisa melakukannya dengan playlist milik kita sendiri, kok.
Baca Juga: Mumpung Weekend, Boleh Enggak Sih 'Bayar Hutang' Olahraga Sekaligus?
Sunny Funny Fitness
Channel YouTube ini dapat menjadi salah satu referensi diet dance yang oke, nih!
Gerakan menari yang ditunjukkan Sunny di video-videonya mudah untuk diikuti, tetapi sekaligus efektif untuk membakar kalori selama berada di rumah.
Kebanyakan gerakannya pun enggak membutuhkan peralatan tambahan, cukup kenakan pakaian dan sepatu olahraga yang nyaman.
Selain melakukan diet dance dengan lagu-lagu populer dunia, Sunny juga sering menari menggunakan lagu K-Pop yang sedang tren.
Ellen and Brian
Siapa nih yang gemar cover dance, girls?
Kalau kegiatan berlatih cover dance di studio bersama teman-teman mesti berhenti karena imbauan social distancing, kita bisa tetap melakukannya di rumah dengan mengikuti video tutorial dari channel YouTube 'Ellen and Brian.'
Pasangan Ellen dan Brian ini sering banget melakukan cover dance lagu-lagu K-Pop yang baru dirilis.
Kadang, mereka juga mengunggah video tutorial melakukan tarian yang di-cover, biasanya berfokus pada bagian chorus dari lagu yang dimaksud.
Yuk, jaga diri agar tetap bugar meski harus diam di rumah!
(*)