CewekBanget.ID - Sudah jadi rahasia umum ya, girls, kalau berjemur di bawah sinar matahari pagi memiliki segudang manfaat buat kesehatan kita.
Enggak cuma bagus untuk meningkatkan produksi vitamin D, masih banyak manfaat lainnya yang bisa kita rasakan dari rutin berjemur di pagi hari.
Yuk langsung kepoin manfaat enggak terduga dari berjemur di pagi hari. Jangan malas-malasan, nih!
Baca Juga: Lawan Corona dengan Konsumsi 5 Rempah Tradisional Ini. Perkuat Imun Tubuh!
1. Meningkatkan produksi vitamin D
Selama ini masih banyak yang salah kaprah karena menganggap sinar matahari pagi mengandung vitamin D.
Padahal sinar matahari hanya merangsang produksi vitamin D di dalam tubuh kita.
Vitamin D memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Selain untuk tulang, vitamin D juga membantu mencegah penyakit seperti hipertensi, hingga diabetes tipe 1 dan 2.