2. Produk susu
produk susu
Segala produk susu, entah itu susu ataupun keju sangat bernutrisi dan tinggi kalsium.
Masalahnya di dalamnya juga ada kandungan casomorphin, yang bisa meningkatkan produksi lendir pada tubuh.
Kalau produksi lendir meningkat, kita pasti bakalan sulit bernapas, lho!
Baca Juga: Jerawat Hormon Susah Hilang? Basmi dengan 5 Makanan Penyeimbang Hormon
3. Makanan tinggi garam
Garam
Sedikit gara memang enggak bakalan buruk buat kesehatan.
Namun, ketika kita makan makanan yang tinggi garam dan sodium, cairan dalam tubuh bakalan tertahan.
Kalau sudah begini, bukan cuma perut kembung, tapi cairan tesebut bakalan bikin tubuh kita juga kesulitan bernapas, lho!