CewekBanget.ID - Akibat pandemi virus corona (COVID-19), nyaris seluruh aktivitas kita beralih ke format online atau digital.
Kita jadi lebih sering menghabiskan waktu di depan gadget seperti ponsel dan komputer.
Tapi hati-hati, terlalu lama menatap layar gadget dapat menimbulkan masalah penglihatan!
Baca Juga: 5 Cara Olahraga Mata Biar Kesehatan Mata Tetap Terjaga. Simpel Banget!
Untuk itulah kita harus tahu cara paling mudah dan tepat mengatasi dan mencegah masalah pada indera penglihatan.
Filter dan Sesuaikan Pencahayaan
Masalah penglihatan bisa timbul akibat pencahayaan dari layar gadget atau interior yang berlebihan atau kurang.
Pastikan asupan cahaya seimbang dan cukup baik untuk mata dengan menyesuaikan level pencahayaan pada layar dan lampu ruangan.
Atau kita juga bisa menggunakan filter layar anti-silau untuk mengurangi ketegangan mata.
Sedangkan untuk mengatasi kelebihan cahaya di ruangan, matikan lampu saat enggak dibutuhkan atau tutup tirai jendela untuk mengurangi intensitas cahaya dari luar.
Baca Juga: Benarkan Lebih Baik Pakai Kacamata Dibanding Lensa Kontak Selama #HadapiCorona Ini?