CewekBanget.ID - Besok puasa, sudah siapkah kamu secara fisik, mental, dan iman?
Kira-kira, apa makanan untuk sahur besok? Pastikan makanan yang kita pilih cukup mengenyangkan dan bergizi biar bisa lebih mudah menjalani puasa di hari pertama, ya!
Namun tolong jauhi 5 jenis makanan ini selama sahur yang ternyata bisa bikin perut begah dan puasa jadi enggak nyaman!
Baca Juga: Puasa Intermiten, Turunkan Berat Badan Hingga 10 Kg Perminggu. Ini Caranya!
1. Nasi goreng
Hayo, siapa yang sudah berpikir buat sahur dengan nasi goreng? Coba ditahan dulu, karena ternyata nasi goreng bisa membuat tubuh kita begah!
Nasi goreng biasanya membutuhkan minyak untuk menjadikannya lebih nikmat. Masalahnya, minyak mengandung lemak yang tinggi dan sangat sulit dicerna tubuh.
Makin banyak lemak yang kita makan, tandanya makin sulit pula tubuh mencerna lemak tersebut, sehingga lemak bakalan berada di perut dalam waktu lama, menjadikan perut begah dan enggak nyaman!
Hati-hati, ini juga berlaku untuk seluruh makanan yang digoreng, ya!