CewekBanget.ID - Sahur itu penting banget biar enggak merasa lapar selama puasa.
Namun tahu enggak kalau sahur itu juga bisa bikin kita jadi enggak naik berat badan?
Ini karena sahur membuat kita enggak berbuka dengan makanan yang tinggi kalori dan makan berlebihan.
Namun, sahur juga bisa jadi bumerang dan bikin tubuh gemuk kalau menu makanan yang kita makan asal-asalan, nih!
Itu kenapa lebih baik hindari 3 menu makanan sahur ini yang bikin tubuh gampang gemuk, girls!
Baca Juga: Bikin Perut Begah, Jauhi Nasi Goreng & 4 Makanan Ini Saat Sahur!
1. Gorengan
Kenapa gorengan bisa bikin gemuk?
Ini karena gorengan sangat tinggi lemak, sehingga sulit dicerna tubuh dan menumpuk pada tubuh, menjadikan kita lebih gemuk, deh!
Daripada makan gorengan, lebih baik cari lemak baik untuk dimakan, seperti alpukat atau minyak zaitun aja!
2. Makanan manis
Enggak heran kalau makanan manis bisa bikin kita gemuk, karena biasanya tinggi kalori.
Lagipula, makanan manis bikin kita cepat haus ketika puasa, karena gula mengikat air di dalam tubuh.
Baca Juga: 4 Menu Sahur yang Bisa Dibikin dari Sekarang Biar #WaktuBerkualitas. Enggak Basi!
Jadi lebih baik jauhi makanan manis buat sahur, deh!
3. Makanan tinggi karbohidrat
Karbohidrat memang jadi sumber tenaga utama manusia.
Namun, bukan berarti kita sahur dengan makanan tinggi karbohidrat setiap saat biar bisa tahan rasa lapar saat puasa, nih!
Malahan, karbohidrat yang terlalu banyak dalam tubuh akan sulit dicerna tubuh dan menjadikan berat badan meningkat.
(*)
Baca Juga: Berkhasiat! Ini 5 Manfaat Minum Air Hangat Saat Sahur dan Buka Puasa!