Makanan tinggi garam
Pasta dan keju
Garam atau sodium yang tinggi bisa membuat darah tinggi yang bikin kesehatan jantung terganggu.
Namun yang paling penting, makanan tinggi garam bisa bikin puas jadi makin sulit, karena kita bakalan merasa haus sepanjang hari.
Ini karena sodium bisa menekan tingkat cairan dalam tubuh, sehingga kita merasa haus dan butuh minum banyak.
Baca Juga: Bikin Perut Begah, Jauhi Nasi Goreng & 4 Makanan Ini Saat Sahur!
Mi instan
Mi instan
Selain gizinya kurang baik untuk kesehatan dan menahan rasa lapar selama puasa, mi instan juga punya sodium yang sangat tinggi.
Enggak heran kalau mi instan bisa bikin kita jadi haus terus, deh!