Makanan manis
Selai kacang dengan roti gandum
Mirip seperti makanan tinggi garam, makanan manis juga enggak sebaiknya di makan saat sahur.
Gula yang ada di dalam makanan manis ternyata bisa menciptakan asam pada tubuh yang membuat enzim enggak bisa berfungsi dengan baik, sehingga cairan tubuh yang berfungsi untuk mencerna gula bakalan bekerja lebih lambat.
Dengan begitu, tubuh bakalan dehidrasi dan butuh minum banyak, deh!
(*)
Baca Juga: 5 Bahaya Kesehatan Ini Mengintai Kita Kalau Tidur setelah Sahur!