CewekBanget.ID - Siapa di sini yang suka dipeluk? Atau lebih suka meluk orang lain?
Selain bikin perasaan lebih happy, tenang, dan baper (eh?), pelukan juga punya banyak manfaat lain untuk kesehatan kita, lho!
Yuk cari tahu manfaat dari pelukan buat kesehatan kita berikut ini!
Baca Juga: 4 Cara Efektif Bersihkan Noda Kuning Pada Celana Dalam. Wajib Tahu, Girls!
1. Menghindari stres
Dengan berpelukan, produksi hormon oksitosin, kortisol dan serotonin yang mampu membuat perasaan jauh lebih baik akan terpenuhi dalam tubuh.
Hormon-hormon tersebut akan membuat kita terhindar dari stres atau bahkan depresi.
Memeluk seseorang walaupun cuma beberapa detik aja akan membuat perasaannya lebih tenang dan merasa dicintai.
2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Saat berpelukan, tubuh akan mengaktifkan cakra solar pexus atau manipura yang letaknya sekitar 5 cm di atas pusar manusia.
Pengaktifan cakra tersebut akan menstimulai kelenjar timus yang berperan untuk menjaga sistem kekebalan tubuhh.
Kelenjar timus akan menyeimbangkan produksi sel darah putih yang berfungsi melawan penyakit serta infeksi pada tubuh.
Baca Juga: 4 Hal yang Harus Dilakukan Saat Kita Tiba-Tiba Kangen Mantan!
3. Merelaksasi otot
Ketika kita berpelukan denga seseorang, otomatis tegangan pada otot dan tubuh kita akan lebih berkurang.
Selain itu, berpelukan ternyata bisa memperlancar sirkulasi peredaran darah lho!
Enggak heran deh, kalau orang akan merasa tenang dan nyaman saat dipeluk!
4. Meringankan rasa depresi
Salah satu penyebab seseorang menjadi depresi, yaitu kadar dopamin dalam tubuh yang rendah.
Berpelukan ternyata mampu meningatkan kadar dopamin dalam tubuh nih!
Saat berpelukan, tubuh akan melepas dopamin sebagai pengontrol rasa senang dan rasa dihargai.
Hal ini akan meminimalisir tingkat depresi yang sedang dialami.
5. Mencegah penyakit jantung
Berpelukan dipercaya mampu meningkatkan kadar oksitosin. Oksitosin ini memiliki fungsi untuk menurunkan ketegangan otot dan seperti yang udah disebutkan di atas, bisa menurunkan hormon stres yang disebut kortisol.
Kortisol ini ada hubungaannya sama tekanan darah tinggi dan serangan jantung.
Itulah sebabnya kenapa dengan berpelukan, kita bisa mengurangi risiko penyakit jantung. (*)
Baca Juga: 3 Lip Tint Terbaru yang Lagi Hits dan Harganya Murah. Remaja Punya!