CewekBanget.ID - Sudah diam di rumah saja selama puasa Ramadhan, kok kulit wajah malah breakout?
Ada banyak penyebab kulit wajah mengalami breakout, beberapa di antaranya mungkin banget terjadi pada kita selama berpuasa.
Mungkin 4 faktor ini yang menyebabkan kondisi kulit wajah kita memburuk selama puasa di rumah, girls.
Baca Juga: Wajah Jadi Bruntusan Meski Seharian di Rumah? Kok Bisa Sih Ya?
Buka Puasa dengan Makanan Manis
Berbuka puasa memang dianjurkan dengan hidangan manis, tapi ini juga dapat menjadi penyebab kulit wajah breakout, lho!
Terlalu banyak mengonsumsi gula atau makanan manis dapat memicu timbulnya jerawat, terutama inflammatory acne berupa jerawat merah, bengkak, dan meradang menurut berbagai penelitian.
Kadar gula dalam tubuh akan meningkat saat kita menyantap hidangan yang mengandung banyak gula atau pemanis, jadi hormon insulin kita akan ikut naik untuk membantu mengimbangi kadar gula tersebut dan menyebabkan kulit memproduksi minyak berlebih.
Semakin banyak produksi sebum, semakin pula bakteri p.acne akan memiliki tempat yang nyaman untuk berkembang.
Solusinya, kita bisa mengatasi kebutuhan akan makanan manis saat berbuka puasa dengan mengonsumsi buah atau kurma maksimal 3 biji.