CewekBanget.ID - Gaya hidup sehat memang sedang gencar disosialisasikan beberapa waktu terakhir.
Banyak hal dalam pola keseharian, termasuk konsumsi makanan dan minuman, berubah demi mencapai hidup yang lebih sehat.
Berbagai produk konsumsi 'menyehatkan' pun jadi populer.
Eits, tapi enggak semuanya baik bagi tubuh, beberapa justru dapat membawa dampak buruk!
Baca Juga: Makanan Pedas Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan. Mitos Atau Fakta?
Energy Bar
Biasanya, kita yang sedang menjalani diet cenderung rajin mengonsumsi energy bar sebagai cemilan.
Tapi enggak semua energy bar sesehat yang kita bayangkan, lho!
Kebanyakan di antaranya justru mengandung pemanis dan sirup fruktosa yang cukup tinggi, sehingga kadar kalori pada energy bar pun dapat mencapai 300-400 kalori.
Jumlah kalori yang terlalu tinggi di dalam tubuh dapat meningkatkan risiko stroke, obesitas, penyakit jantung, hingga kanker.
Yogurt Kemasan